Все форумыСпорт, фитнес и активный отдыхВелосипед

Велосипед


Re: Велосипед

Сообщение Maritru » 2009-02-22 14:19:21

Замечательное средство для поддержания формы и мышц в тонусе - велосипед. Рекомендую даже тем, кто не катался на нем в детстве. Научиться не сложно, зато получите не только постройневшую фигурку, но и удовольствие от езды по свежему воздуху

Maritru
 
Сообщения: 180
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 14:02

Re: Велосипед

Сообщение Katrin » 2009-02-23 21:09:20

Только не надо путать настоящий велосипед с велосипедом тренажером, После родов у меня не было времени на велосипедные прогулки и я решила приобрести себе тренажер, так как поправилась и решила, так сказать, заняться своей фигурой. Настоящий велосипед и тренажер, это небо и земля  - толку от тренажера буквально никакого. Только зря деньги потратила на его приобретение,

Katrin
 
Сообщения: 10
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 15:02

Re: Велосипед

Сообщение Администратор сайта » 2009-02-23 22:16:26

От велосипеда подобных упражнений действительно "подбираются" бедра и внутрення и внешняя стороны, но и сильно накачиваются икры. это если усиленно и только на велике.  а полные икры не всегда красиво.советую степпинг(верх бедра, где прямая мышца), разгибы (попа).
велосипедный треножер отличный кардиостимулятор. для похудения очень хорошо помогает, только надо чередовать, с пробежками например.

Администратор сайта
 
Сообщения: 20
Зарегистрирована: 01 Март 2012 в 16:03

Re: Велосипед

Сообщение Maritru » 2009-02-23 22:56:41

Конечно, во всем нужно соблюдать меру. Если боитесь укрупнения мышц, то чередуйте велосипедные прогулки, например, с пешеходными

Maritru
 
Сообщения: 180
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 14:02

Re: Велосипед

Сообщение Miette M » 2009-02-24 21:17:52

Ого, я и не знала, что велосипедные тренажёры настолько бесполезны! Возьму эту информацию на заметку и подумаю насчёт летних поездок на велосипеде. К счастью, полные икры мне не грозят, так что велосипед мне подойдёт идеально!

Miette M
 
Сообщения: 80
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 14:02

Re: Велосипед

Сообщение Алла Мишина » 2009-03-24 18:15:12

Я тоже очень люблю кататься на велосипеде, благо и парк рядом. Утром часок поездишь по аллеям - и отличное настроение на весь день гарантировано!

Алла Мишина
 
Сообщения: 24
Зарегистрирована: 24 Февраль 2009 в 15:02

Re: Велосипед

Сообщение Carramba » 2009-03-27 18:27:13

А меня на часок обычно не хватает. Полчаса и скучновато становится. вот если бы компания была, тогда веселее было бы!

Carramba
 
Сообщения: 71
Зарегистрирована: 24 Февраль 2009 в 19:02

Re: Велосипед

Сообщение Алла Мишина » 2009-03-31 19:48:59

Carramba, ну тут уж каждому свое. Я вот, наоборот, люблю побыть в одиночестве, и компания мне только мешает. К тому же, можно слушать плеер во время велосипедных прогулок. Хотя, лучше уж полчаса покататься, чем вообще отказываться от такого способа оздоровления.

Алла Мишина
 
Сообщения: 24
Зарегистрирована: 24 Февраль 2009 в 15:02

Re: Велосипед

Сообщение Carramba » 2009-03-31 19:59:30

Нет, я и не собираюсь отказываться, очень люблю велосипед, просто кататься предпочитаю в компании, а вот бегать наоборот одна.

Carramba
 
Сообщения: 71
Зарегистрирована: 24 Февраль 2009 в 19:02

Re: Велосипед

Сообщение Nika » 2009-04-29 12:55:34

А велосипеды ведь разные бывают. У кого какой? У меня, например, горный, правда, я только учусь на нем ездить - пока боюсь крутых спусков:)

Nika
 
Сообщения: 73
Зарегистрирована: 29 Март 2009 в 21:03

Re: Велосипед

Сообщение Савкова Анна » 2009-08-03 17:08:40

Да, только всё натуральное)) велосипед, а не тренажёр приведёт ваши мышцы и фигуру в порядок! Осторожно только на поворотах)

Савкова Анна
 
Сообщения: 25
Зарегистрирована: 25 Февраль 2009 в 10:02

Re: Велосипед

Сообщение Анюта В. » 2009-08-07 17:11:43

Я тоже обожаю велосипед. Получаешь двойную пользу: и фигуру совершенствуешь, и воздухом чистым дышешь. Кататься предпочитаю только за городом, а то в городе это совсем не то.

Анюта В.
 
Сообщения: 5
Зарегистрирована: 07 Август 2009 в 13:08

Re: Велосипед

Сообщение dasha goncharova » 2010-01-31 14:30:41

Я летом в ягоды ездила на велосипеде, это происходило практически ежедневно в течение месяца, я действительно сбросила килограмма 3-4. 

dasha goncharova
 
Сообщения: 29
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 15:02

Новое сообщение

Смайлы
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek: