Все форумыЗдоровое питаниеРыба. что может быть полезнее?

Рыба. что может быть полезнее?


Re: Рыба. что может быть полезнее?

Сообщение » 2009-05-06 12:19:33

в советское время в столовых четверг был рыбным днем. и это не случайно. употребление только рыбных блюд хотя бы один день в неделю обеспечит организм незаменимыми аминокислотами, полиненасыщенными жирными кислотами, минеральными веществами и микроэлементами.

а как часто вы едите рыбу?

K_leo
Гость

Re: Рыба. что может быть полезнее?

Сообщение Doroty » 2009-05-08 20:04:40

Я не очень люблю рыбу, поэтому ем её раз в одну-две недели. Да и то, скорее всего, ему рыбу "неправильную", поскольку предпочитаю либо консервированную (консервы то есть), либо копчёную. Но даже от такой рыбы я чувствую себя гораздо лучше, чем если бы ела мясо. Это я признаю. Но рыбу не люблю всё равно.

Doroty
 
Сообщения: 48
Зарегистрирована: 24 Февраль 2009 в 00:02

Re: Рыба. что может быть полезнее?

Сообщение Maritru » 2009-05-10 16:23:21

Очень люблю жареную рыбу, а муж употребляет ее во всех видах и готов отказаться от мяса в пользу обитателей водных просторов.

Maritru
 
Сообщения: 180
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 14:02

Re: Рыба. что может быть полезнее?

Сообщение Стася Волошина » 2009-06-23 18:15:04

Вообще не люблю рыбу, особенно морскую. Меня аж тошнит от ее запаха. А вот мидии и креветки люблю. Потому иногда кушаю (все-таки, не дешево). И раз в полгода я в охотку съедаю полкило морской капусты.

Стася Волошина
 
Сообщения: 58
Зарегистрирована: 24 Февраль 2009 в 11:02

Re: Рыба. что может быть полезнее?

Сообщение Юлия » 2009-07-27 16:38:43

А у меня муж рыбак. Рыба в холодильнике - это обязательный атрибут его содержимого. Я ее жарю, в духовке, с картошечкой и майонезом. Муж солит, балык делает. При том, что он ее мало ест, только соленую. 

Юлия
 
Сообщения: 28
Зарегистрирована: 20 Май 2009 в 11:05

Re: Рыба. что может быть полезнее?

Сообщение Савкова Анна » 2009-07-30 14:20:33

В рыбе много фосфора и кальция, кажется. Но современное состояние рек и морей заставляет задуматься о всей таблице Менделеева в рыбе.. стоит ли?!

Савкова Анна
 
Сообщения: 25
Зарегистрирована: 25 Февраль 2009 в 10:02

Re: Рыба. что может быть полезнее?

Сообщение Elenushka » 2009-08-06 20:48:39

Рыбный салат

Отваренный картофель порезать кубиками, смешать со сваренным рисом. Помидоры и перец нарезать небольшими кубиками, смешать с измельченной мякотью рыбы.

Лук потушить на растительном масле, добавить пряности, соль, сахар. Все еще немного потушить и добавить в салат. Охладить.
Вкуснотища!

Elenushka
 
Сообщения: 42
Зарегистрирована: 06 Май 2009 в 12:05

Re: Рыба. что может быть полезнее?

Сообщение Настя Симонова » 2009-09-29 15:34:14

Лучше всего для организма кушать морскую рыбу. Но ее специфический запах далеко не всем нравится. Мне вот нравится в морской рыбе то, что нет костей, но вкус больше по духу речной рыбы.

Настя Симонова
 
Сообщения: 205
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 13:02

Re: Рыба. что может быть полезнее?

Сообщение Вероника Степанова » 2010-01-25 22:40:56

Я очень люблю скумбрию в любом виде, особенно тушенную с луком в духовке, получается замечательное блюдо.

Вероника Степанова
 
Сообщения: 58
Зарегистрирована: 10 Июль 2009 в 11:07

Re: Рыба. что может быть полезнее?

Сообщение Администратор сайта » 2010-01-26 11:36:21

3 месяца ем только морскую пищу: рыбу, креветки, кальмары. очень очень редко ем курицу.  в качестве гарнира овощи и/или рис. 1 раз ел корову.лицо похудело, а живот как был так и есть.Вот вам и рыба.

Администратор сайта
 
Сообщения: 20
Зарегистрирована: 01 Март 2012 в 16:03

Re: Рыба. что может быть полезнее?

Сообщение Дарина Олефир » 2011-09-02 13:02:39

Я редко ем. Не люблю ее(

Дарина Олефир
 
Сообщения: 11
Зарегистрирована: 02 Сентябрь 2011 в 11:09

Re: Рыба. что может быть полезнее?

Сообщение » 2012-02-21 18:52:43

А я рыбу обожаю.нашла с доставкой по Донецку, Макеевке. рыбка класс! зайдите на Fishmarket.dn.ua уверена понравится.
guest
Гость

Re: Рыба. что может быть полезнее?

Сообщение Ирина Коткова » 2012-03-31 17:14:22

Муж рыбу обожает в любом виде. Поэтому приходится готовить ее и искать новые рецепты. Вот новенький : 1кг свежемороженной сельди, по 0,5 ч.л. перца красного, черного и молотого кориандра, 1 ст. л. соли, 4 луковицы полукольцами, 0,5 стак. раст.масла, 2-3 ст.л. томатн. пасты. Рыбу очистить от кожи, костей, разделать на порционные куски, добавить лук, специи, соль и залить раст. маслом, предварительно нагретом с томатн.пастой и затем охлажденным. Перемешать и на ночь в холодильник. Муж съел все, я только успела попробовать - ВКУСНО.

Ирина Коткова
 
Сообщения: 30
Зарегистрирована: 30 Март 2012 в 12:03

Новое сообщение

Смайлы
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek: