Все форумыДиеты и похудениеДиета или правильное питание?

Диета или правильное питание?


Re: Диета или правильное питание?

Сообщение Helena Dov » 2009-05-07 15:06:44

Как по-Вашему, на диете можно сидеть постоянно?
Или важно придерживаться принципов правильного питания, тогда не будет надобности  в диетах?

Helena Dov
 
Сообщения: 169
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 20:02

Re: Диета или правильное питание?

Сообщение Лаура » 2009-05-09 22:09:40

Я думаю, что, если придерживаться правильного питания, то о диетах можно и забыть. Хотя, как я слышала, есть люди, которым, чтобы находиться в нужной форме, одного правильного питания мало. Нужны ещё, например, и ограничения в потреблении пищи. А это уже отчасти диета.

Лаура
 
Сообщения: 49
Зарегистрирована: 23 Февраль 2009 в 18:02

Re: Диета или правильное питание?

Сообщение Maritru » 2009-05-10 16:18:24

Я если начинаю есть по ночам и употреблять в больших количествах печенье и сладости - поправляюсь и искренне завидую тем, кто может есть без ограничений:)

Maritru
 
Сообщения: 180
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 14:02

Re: Диета или правильное питание?

Сообщение lavinka » 2009-06-19 17:00:05

Я за диету правильными продуктами. Тоесть не обязательно ничего не есть, просто ограничивать, не питаться жирным, солёным, каллорийным, а больше фруктов, воды и обезжиренных продуктов. Результат будет, проверено на себе!

lavinka
 
Сообщения: 43
Зарегистрирована: 26 Февраль 2009 в 11:02

Re: Диета или правильное питание?

Сообщение JUKA-N » 2009-06-29 18:36:33

Правильное питание - это употребление определённой нормы в граммах углеводов, белков и жиров за один приём пищи и в общем за сутки. В самом начале это кажется несколько трудоёмким, ведь нужно постоянно взвешивать продукты и считать граммы по белкам, жирам и углеводам. Но недели через 3 уже на глаз определяешь точную порцию пищи по весу. За 1,5 года такого питания я похудела на 7 кг.


JUKA-N
 
Сообщения: 75
Зарегистрирована: 29 Июнь 2009 в 18:06

Re: Диета или правильное питание?

Сообщение Настя Симонова » 2009-07-18 12:53:39

Конечно же, лучше организовать и придерживаться правильного питания, чем сидеть потом на изнуряющих диетах.

Настя Симонова
 
Сообщения: 205
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 13:02

Re: Диета или правильное питание?

Сообщение Besty » 2009-08-20 16:22:10

Я думаю, нужно раз и навсегда исключить из рациона вредные продукты, типа майонеза, жирного, жаренного до чёрной корочки и диеты не понадобятся. Я за 2 месяца полностью отучилась употреблять маойнез, более того, ещё и мужа "подсадила" на здоровое питание, это не так трудно как кажется...

Besty
 
Сообщения: 32
Зарегистрирована: 20 Август 2009 в 16:08

Re: Диета или правильное питание?

Сообщение JUKA-N » 2009-08-21 14:03:48

Besty, хорошо, когда все члены семьи согласны с принципами правильного питания. У меня муж против. Приходится постоянно за дочкой следить. Она любит что-нибудь неправильное из папиной тарелки съесть. Сосиску, например.

JUKA-N
 
Сообщения: 75
Зарегистрирована: 29 Июнь 2009 в 18:06

Re: Диета или правильное питание?

Сообщение Besty » 2009-08-21 14:07:21

Что неправильного в сосиске, если это нормальная сосиска, а не дешевое нечто из сои и непонятно ещё из чего? Я исключила майонез очень просто – перестала покупать. ВООБЩЕ! И мужу сказала: купишь – выброшу :- ) подействовало!

 


Besty
 
Сообщения: 32
Зарегистрирована: 20 Август 2009 в 16:08

Re: Диета или правильное питание?

Сообщение Sandra » 2009-10-02 16:32:49

Нужно рационально питаться, смысла в диетах я не вижу. Ограничивать себя во всем, а потом набрасываться на холодильник - это не правильно. Так после очередной диеты я похудела на 25 кг, а через год поправилась на 30.

Sandra
 
Сообщения: 12
Зарегистрирована: 01 Октябрь 2009 в 14:10

Re: Диета или правильное питание?

Сообщение Настя Симонова » 2009-10-05 19:19:09

Знаю девушку, которая 2 года сидела на диете, ела капусту и морковку. Занималась спортом. Похудела со 120 кг до 55.

Настя Симонова
 
Сообщения: 205
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 13:02

Re: Диета или правильное питание?

Сообщение Вероника Степанова » 2009-10-06 18:39:31

Девушка конечно молодец, что смогла побороть лишние килограммы, но у меня вызывает сомнения теперешнее состояние её здоровья. Не заработала ли она себе серьёзных проблем? Если нет тогда я только приклоняюсь перед её самообладанием.

Вероника Степанова
 
Сообщения: 58
Зарегистрирована: 10 Июль 2009 в 11:07

Re: Диета или правильное питание?

Сообщение Настя Симонова » 2009-10-06 18:55:54

Вроде бы все хорошо, пока что проблемы не обнаружены. Конечно, она ела овощные супчики (без картошки и соли). Два раза в неделю- рисовую кашу.

Настя Симонова
 
Сообщения: 205
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 13:02

Re: Диета или правильное питание?

Сообщение Doroty » 2010-01-27 03:33:23

Питаться правильно каждый день тяжело. Человека периодически уводит в праздники, болезни, гурманские срывы. Как результат - лишние килограммы. Поэтому время от времени наверно всё-таки стоит сидеть на диете, но не слишком строгой, а такой - умеренно щадящей.

Doroty
 
Сообщения: 48
Зарегистрирована: 24 Февраль 2009 в 00:02

Re: Диета или правильное питание?

Сообщение » 2011-06-19 14:31:19

Если килограммы никак не уходят, стоит проверить, как работает щитовидка. Этот орган вырабатывает два главных регулятора обмена веществ: гормоны трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Когда их уровень начинает падать (или организму только кажется, что он снижается, — из-за нарушения баланса), человек постоянно испытывает чувство голода, а калории неохотно перерабатываются в энергию — откладываются про запас на талии и бедрах. Аппетит при заболеваниях щитовидной железы падает, а килограммы, наоборот, растут.
Для нормализации работы щитовидной железы рекомендуется лапчатка белая, которая содержится в биологически активной добавке «Тирео-Вит».
Елена
Гость

Re: Диета или правильное питание?

Сообщение Света Павловская » 2011-10-31 00:39:08

на диетах не сидела, а правильно питаться не получается. может, есть еще какой-то вариант?

Света Павловская
 
Сообщения: 13
Зарегистрирована: 24 Октябрь 2011 в 13:10

Re: Диета или правильное питание?

Сообщение marika klimova » 2011-12-31 01:18:04

Конечно же только правильное питание, этого достаточно чтобы не прибегать к различным диетам!

marika klimova
 
Сообщения: 7
Зарегистрирована: 30 Декабрь 2011 в 01:12

Новое сообщение

Смайлы
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek: