Все форумыДиеты и похудениеДиета, которая помогла мне похудеть.

Диета, которая помогла мне похудеть.


Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение Katrin » 2009-02-22 16:07:13

После вторых родов я очень сильно поправилась. И это было не каких нибудь там 5-10 кг. - меня больше на целых 25 кг. Вроде бы ничего такого слишком питательного я и ни ела, но поправлялась все равно. Помогла мне справится с этой проблемой  диета, при которой надо питаться только гречневой и овсянной крупами. Причем  готовить такие каши надо только на воде и без добавления масла. Отдельно делаю салатики, сейчас в основном из капусты с укропом и петрушкой, а летом из помидор и огурцов. И чай без сахара. Вот без сахара мне пришлось туговато, так как я сладкоежка. Прошло пол года, с тех пор, как я стала так питаться, похудела за это время на 18 кг. Главным было пересилить себя и податься соблазну скушать что то вкусненькое из того, что готовишь дома для семьи.

 

 


Katrin
 
Сообщения: 10
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 15:02

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение Miette M » 2009-02-24 02:02:42

Ничего себе! А я и не знала, что от гречки худеют.
Не скажу, что я очень люблю эту кашу, но периодически ем.
Скажите, а супчики Вы какие-нибудь себе делали?

Miette M
 
Сообщения: 80
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 14:02

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение Катюша » 2009-02-24 09:00:28

Вот и я на днях нашла рецепт супа, который жир сжигает. Все собираюсь попробовать. Но некоторые скептически относятся к такой диете. Может, кто пробовал и может на собственном примере рассказать?

Катюша
 
Сообщения: 11
Зарегистрирована: 24 Февраль 2009 в 08:02

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение Katrin » 2009-02-24 12:17:46

Miette M, еще как худеют! Но в приготовлении каши есть небольшой секрет - она готовиться без соли (хотя я и добавляла немного) и, самое главное, без масла,  Гречку варить вообще не надо. Ее с вечера надо залить кипятком, закрыть и укутать. Утром каша будет готова, Не скажу, что бы это было очень вкусно, но и ничего плохого в ней нет. Много ее не съешь, а  ощущение сытости наступает быстро. Овсянная каша тоже готовиться на воде и без масла.

А вот про супчики для похудения я не знаю, не слышала. Интересно было бы узнать, что же это за такие  жиросжигательыіе супы, из чего они готовяться?


Katrin
 
Сообщения: 10
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 15:02

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение Настя Симонова » 2009-02-24 20:15:35

Монодиетами не стоит увлекаться, а потому сидеть исключительно на одной каше не советую.
А вот кашки с салатиками - это очень полезно. Мне тоже очень нужно похудеть, но не смогу постоянно есть гречку - я ее не очень люблю.
Эх, буду искать другую диету.

Настя Симонова
 
Сообщения: 205
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 13:02

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение Катюша » 2009-02-26 08:49:15

Katrin, суп варится из 6 луковиц, нескольких помидоров, пучка сельдерея, капусты, на бульонном кубике (думаю не обязательно), с приправами и солью. Есть можно в неограниченных количествах. Вот, собираюсь попробовать.

Катюша
 
Сообщения: 11
Зарегистрирована: 24 Февраль 2009 в 08:02

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение Ядвига Ясенева » 2009-02-26 09:08:45

Эта диета называется "Суперсжигающий жир супчик с бромелайном" И не так там строго насчет 6 луковиц. Этой диетой пользуются в американских клиниках для снижения веса больным перед операцией. Лук, капуста, перец болгарский, помидоры. Никаких кубиков, суп должен быть без соли. На самом деле диета расписана на 7 дней, потому что в каждый день можно добавлять некоторые продукты. Я сейчас не вспомню, да и не думаю, что стоит. Потому что не выдержала я примерно на 4 день. Суп можно есь в неограниченных количествах и он довольно вкусный, но все равно постоянное чувство недостатка чего-то и потом он уже противен становится. А надо выдержать 2 недели. Первая - снижение веса. вторая - закрепление результата.

Ядвига Ясенева
 
Сообщения: 45
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 22:02

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение Ядвига Ясенева » 2009-02-26 09:13:32

Katrin. Вопрос к Вам. Вы совсем не ели мяса, яиц, рыбы? И как при этом себя чувствуете?
Я гречку на завтрак тоже ем периодически, но сырую. Вечером промываю и заливаю сывороткой или кефиром. Утром она разбухшая и почти как вареная.

Ядвига Ясенева
 
Сообщения: 45
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 22:02

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение Miette M » 2009-02-26 21:19:02

Katrin, да как такое вообще можно есть? Это же невкусно! Я ещё понимаю, без масла - ела как-то в пост, знаю, что такая гречка из себя представляет. Но без соли? По-моему, это убийство для всех вкусовых рецепторов, нервов и организма.

Miette M
 
Сообщения: 80
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 14:02

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение Катюша » 2009-02-27 11:38:26

Ядвига, сбросили хоть сколько-то веса? Просто я любитель всего вкусненького, а этот супчик показалься мне наиболее примелимым способом хоть немного скинуть вес. Если есть результат - надо пробовать.

Катюша
 
Сообщения: 11
Зарегистрирована: 24 Февраль 2009 в 08:02

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение » 2009-02-27 12:25:25

Ядвига, Miette, мне просто необходимо было похудеть и я старалась придерживаться такой диеты. Согласна, совершенно не вкусно, но с салатиками оно более менее съедобно. Очень тяжело удержаться, что бы полностью сидеть на этой диете и я иногда "срывалась", но потом снова возвращалась к этой диете.

Рецепт супчика мне понравился, я уже сварила себе такой, а заодно и мужа на завтрак покормила. Вот только вместо кубика я сделала зажарку с небольшим кусочком масла. Вкусно получилось.

guest
Гость

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение Снежана Овчаренко » 2009-09-28 15:18:33

Диета с супчиком особых результатов мне не принесла. Больше подошла мне Пляжная диета. В интернете в поисковых системах под таким названием ее и можно и найти. Похудела на 10 кг.

Снежана Овчаренко
 
Сообщения: 38
Зарегистрирована: 19 Август 2009 в 13:08

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение Стася Волошина » 2009-09-30 15:06:04

Я не пробовала, но знакомая девочка использовала арбузную диету. Говорит - не голодно на ней находиться, на сладкое не тянет (арбуз-то сам по себе сладкий). Наверное, в следующем году попробую.

Стася Волошина
 
Сообщения: 58
Зарегистрирована: 24 Февраль 2009 в 11:02

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение Снежана Овчаренко » 2010-02-15 11:32:27

Пробовала я этот супчик. В принципе есть можно и вес немного уходил. Правда, так хотелось куска мяса какого-то. Все-таки, тот супчик - практически одна вода, а ее много не выпьешь.

Снежана Овчаренко
 
Сообщения: 38
Зарегистрирована: 19 Август 2009 в 13:08

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение Вероника Степанова » 2010-02-19 17:59:31

Я сейчас прдерживаюсь системы минус 60, что мне в ней нравится, что не ограничиваеш себя, но худееш. Особенно обьёмы таят "на глазах".

Вероника Степанова
 
Сообщения: 58
Зарегистрирована: 10 Июль 2009 в 11:07

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение » 2010-03-29 21:33:24

Я с дочкой была на море.Денег мало,ели арбузы и курицу-гриль(в основном),плавали полдня.За 11 дней я сбросила 7 кг,дочку не взвешивала,но у нее кулак в пояс юбки свободно влезал.А до поездки была как раз..

vikusya
Гость

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение Льдинка » 2010-12-30 14:41:52

Я похудела на 17 кг. за полгода с помощью скипидарных ванн Скипофит и ежедневного бега. И никакие диеты и других пыток! Подтянула попку, животик и избавилась от целлюлита и растяжек. Скипофит к тому же отлично помогает прийти в норму и снять болевые ощущения после бега.

Льдинка
 
Сообщения: 1
Зарегистрирована: 30 Декабрь 2010 в 14:12

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение Лия Иванова » 2011-01-15 21:53:44

Я на многих диетах сидела, но все равно со временем вес возвращался! Доходило даже до полного измождения! Да, худела, ничего против не могу сказать, но все-таки есть одно «НО», вес в итоге возвращается, прихватив с собой несколько кг... Как-то в интернете нашла статейку про скипидарные ванны Скипофит и почти все хорошие отзывы! Решила опробовать! После первого применения я вроде никаких изменений не почувствовала, но потеряла в весе около 200 грамм. Уже через неделю сбросив 1500 грамм. я почувствовала такую приятную легкость…Вот уже сбросила 14 кг. Еще килограммов 5 и все..

Лия Иванова
 
Сообщения: 1
Зарегистрирована: 15 Январь 2011 в 21:01

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение » 2011-04-13 16:26:18

Диетой это конечно не назовешь, но помогло. Я похудела благодаря скипидарным ваннам. В аптеке посоветовали Скипофит (даже не задумалась при чем о том что есть еще много марок и разновидностей). В общем то купила и начала изучать..прочитала информацию, и приступила к первой процедуре. Конечно тонкостей там много, но это не главное... после курса процедур почувствовала что штанишки мне большие стали,встала на весы и оказывается минус 4кг... В итоге сделала 3 курса, чередовала с пробежками и похудела на 20кг. Результат до сих пор стойкий, очень понравилось еще что вид кожи изменился в лучшую сторону и растяжек не осталось.
guest
Гость


Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение » 2011-06-15 09:59:19

И как вам не надоела эта диета. Ведь можно питаться и по другому. Зайдите на сайт Елены Малышевой Здоровье Инфо. Там девочки и не такой вес сбрасывают за более короткий период.Мои успехи - за три недели 5кг.Причем я ем практически всё.И никогда не хожу голодной.И не съедаю глазами всё сладкое. Если очень хочется могу и позволить себе съесть то что очень хочется.Зайдите, не пожалеете. :P
guest
Гость

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение » 2011-06-15 10:10:14

Результат есть, но очень не стойкий. Я сидела на этом супчике по несколько раз в год. Результат - запах сельдерея вообще не переношу. А вес возвращается очень быстро. И это при том, что я всегда придерживаюсь в еде и стараюсь ложить в тарелку как можно меньше. :(
guest
Гость

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение Яночка » 2011-06-29 11:55:26

Скажите,а помогают только ванны Скипофит,у нас в аптеке продаются Скипидарные ванны Залманова,как насчет их?
Яночка

Яночка
 
Сообщения: 2
Зарегистрирована: 23 Июнь 2011 в 20:06

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение » 2011-06-29 21:25:49

Если килограммы никак не уходят, стоит проверить, как работает щитовидка. Этот орган вырабатывает два главных регулятора обмена веществ: гормоны трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Когда их уровень начинает падать (или организму только кажется, что он снижается, — из-за нарушения баланса), человек постоянно испытывает чувство голода, а калории неохотно перерабатываются в энергию — откладываются про запас на талии и бедрах. Аппетит при заболеваниях щитовидной железы падает, а килограммы, наоборот, растут.
Для нормализации работы щитовидной железы рекомендуется лапчатка белая, которая содержится в биологически активной добавке «Тирео-Вит».
guest
Гость

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение Света Павловская » 2011-10-31 00:38:33

очень рада за вас, отличные результаты. я бы тоже так хотела!

Света Павловская
 
Сообщения: 13
Зарегистрирована: 24 Октябрь 2011 в 13:10

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение Кристина » 2011-11-18 23:16:44

Похудела за 5 месяцев на 14 кг.
Секрет похудения прост:
В своем питании следую следующим принципам: "Завтрак - съешь сам, обед - поделись с другом, ужин - отдай врагу"
В общем, есть нужно 3 (!) раза в день, не больше и не меньше.
Завтрак - плотный, не йогурты там или бутерброды, а именно полноценный завтрак! (например, картошка с котлетой) Это ВАЖНО! Чем плотнее ешь на завтрак, тем меньше соответственно будет хотется есть в обед.
Обед - порция уже поменьше: салат, гарнир (здесь мясного уже не стоит употреблять)
Ужин - йогурт и фрукт.
Всё. 3 раза поели, и никаких чаепитий там со сладким! НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!
Если хочется сладкого, то его рекомендую есть только на завтрак, и, конечно, в умеренном количестве.
Да, и все ваши порции еды должны быть в умеренном количестве! Не накладывать в тарелку еду горой! Вам столько не нужно!
Зная свой вес, рост можно рассчитать какой объем килакалорий нужно потреблять в сутки. Не нужно превышать эту норму! Это ЛИШНЕЕ!!
Считайте употребляемые Вами калории. Да, это то еще занятие, муторное, но это поможет Вам не переусердствовать в набивании едой своего желудка. Привыкните, и будете потом считать на автомате.
Ешьте как можно больше фруктов и овощей! Поменьше сладкого! А мучное и различные соусы, майонез, кетчуп и т. п. лучше вообще исключить из рациона! Ешьте нормальную еду, а не пиццы, булки, пирожки и т. п. Нормальная еда более сытная и намного полезнее!
Ну и, конечно же, не забывайте про спорт. Движение - это Жизнь! Ведь это не трудно каждый вечер минут на 10-15 поделать упражнения: покачать пресс, поотжиматься и т. п. Или же советую записаться на фитнесс, пилатес, йогу и т. п.
В общем, всё в ваших руках!
Я весила 65, сейчас 50 кг. Жизнь прекрасна!
Если у вас возникли каки-то вопросы, то пишите, с радостью отвечу :)

Кристина
 
Сообщения: 1
Зарегистрирована: 18 Ноябрь 2011 в 20:11

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение » 2011-12-28 03:41:36

я наткнулась на программу, которая предлагает похудеть без каких либо диет и запретов. Каждый день в личном кабинете получаешь новое занятие (всего их 10), читаешь, вникаешь и выполняешь данные рекомендации, все очень интересно. К тому же с любого дня можешь задать вопрос специалисту диетологу. Самое интересное, что выпонляя простые правила я за 2 недели скинула 3 кг, причем ни в чем себе не отказывала.
Марика
Гость

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение marika klimova » 2011-12-30 03:29:27

мне не помогла ни одна из опробованных мною диет

marika klimova
 
Сообщения: 7
Зарегистрирована: 30 Декабрь 2011 в 01:12

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение Ольга Залецкая » 2012-03-27 19:52:34

Да, интересно очень... я тоже худею... вот второй месяц кончается... результат есть ... но еще надо 12 кг сбросить до 1 мая! а как напрячься за месяц есть, девочки советы? :?:

Ольга Залецкая
 
Сообщения: 1
Зарегистрирована: 27 Март 2012 в 19:03

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение » 2012-07-18 18:29:25

лучше кушайте нормально и занимайтесь спортом .
guest
Гость

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение » 2012-07-27 19:02:46

Девченки,а я ела одну гречку запареную с вечера кипятком и запивала кефиром(если она была противна) .На завтрак кофе черный без сахара и похудела на 10кг за 2 недели...Воду пила кипяченую или обычную без газа... ;) ;) ;)
Танюшка
Гость



Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение » 2017-07-10 11:32:44

У меня получилось сбросить вес путем подсчета калорий , раз в неделю правда у меня позволено кушать все что захочу , но только до обеда , благодаря такому методу получается не срываться . Стройняшечки , подскажите что делать с грудью после похудения ? Вес ушел , вместе с ним и грудь ( Сейчас морально решаюсь на операцию , нашла пластического хирурга Иманилова http://imanilov.ru/ , хочу сделать наконец новую красивую грудь , кто делал или собирается ?



Гость

Re: Диета, которая помогла мне похудеть.

Сообщение jamesfrancotv » 2017-08-11 12:12:49

Витамины это очень важно, особенно в период осень-зима. Ведь фрукты и свежие овощи уходят с прилавков и приходится искать замену. Хорошее подспорье вам может открыть рыба и прочие рыбные изделия. Я, например, очень люблю делать рыбные салаты по типу https://vpuzo.com/salaty/salaty-iz-ryby-i-moreproduktov/16160-rybnyy-salat-iz-mintaya.html. Попробуйте и вы если вдруг почувствуете что теряете энергию, это обязательно поможет.


jamesfrancotv
 
Сообщения: 1
Зарегистрирована: 11 Август 2017 в 12:08

Новое сообщение

Смайлы
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek: