Все форумыСпорт, фитнес и активный отдыхСчитаем каллории

Считаем каллории


Re: Считаем каллории

Сообщение Besty » 2009-09-27 22:15:16

Девочки, а кто-то считает каллории? Я уже полгода считаю, скинула 7 килограмм! Это даже не так сложно, как казалось раньше...

Besty
 
Сообщения: 32
Зарегистрирована: 20 Август 2009 в 16:08

Re: Считаем каллории

Сообщение Вероника Степанова » 2009-09-30 15:29:38

Лично для меня это сложно, пыталась я несколько раз начать подсчёт калорий и постоянно срывалась, в последний раз поняла, что это точно не для меня, тем более, если просто начать правильно питаться и делать небольшие физические нагрузки, тогда похудение пройдёт более эффективно. 

Вероника Степанова
 
Сообщения: 58
Зарегистрирована: 10 Июль 2009 в 11:07

Re: Считаем каллории

Сообщение Besty » 2009-10-07 18:54:38

Вероника Степанова, да как правило, переход на здоровое питание решает множество проблем с лишним весом. Ну хотя бы то, что здоровой пищи очень много не съешь - это факт :-)

Besty
 
Сообщения: 32
Зарегистрирована: 20 Август 2009 в 16:08

Re: Считаем каллории

Сообщение Miette M » 2009-10-09 18:46:11

Я калории последний раз считала лет в 13, когда потолстеть хотела. Сейчас уже не прочь немного похудеть, но считать калории уже не хочу принципиально. Я просто, зная, в каких продуктах больше всего калории, стараюсь их не есть - думаю, что наравне с физическими упражнениями этого вполне достаточно!

Miette M
 
Сообщения: 80
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 14:02

Re: Считаем каллории

Сообщение Doroty » 2010-01-27 23:07:22

Я бы с удовольствием начала считать, сколько калорий я потребляю, но на многих упаковках с продуктами так непонятно написано, сколько и чего внутри, что у меня просто руки опускаются...
И ещё, подскажите, кто знает: сколько именно калорий можно принимать за день?

Doroty
 
Сообщения: 48
Зарегистрирована: 24 Февраль 2009 в 00:02

Re: Считаем каллории

Сообщение Вероника Степанова » 2010-01-30 14:12:18

Без подсчёта калорий можно прекрасно похудеть, ведь так скучно считать калории. Я исключила перекусы между приёмами пищи, делаю упражнения, кофейный скраб после него массаж проблемных мест.

Вероника Степанова
 
Сообщения: 58
Зарегистрирована: 10 Июль 2009 в 11:07

Re: Считаем каллории

Сообщение Олеся Хромченкова » 2010-01-30 19:07:23

Я считаю калории с помощью онлайн-калькулятора, не ем больше 1500 ккал в день, похудела за год на 2 размера. Сколько в килограммах - не знаю, потому что весов нет. Но способ, на мой взгляд, лучший. А то ведь при диетах ограничиваешь себя в качестве еды, а при подсчете калорий - скорее в количестве, что правильно.

Олеся Хромченкова
 
Сообщения: 37
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 13:02

Re: Считаем каллории

Сообщение Галина » 2010-02-06 12:21:25

Подсчет калорий - это, безусловно, очень хорошо, но еще нужно употреблять в пищу побольше овощей и фруктов.

Я как-то начинала их считать, потом сбилась, злилась, что перед тем, как откусить что-либо, нужно это *что-либо* подсчитать... А теперь без подсчета стараюсь кушать  то, что изначально мало *весит*.

 


Галина
 
Сообщения: 17
Зарегистрирована: 25 Июль 2009 в 18:07

Re: Считаем каллории

Сообщение Дарья Переводчик » 2017-08-15 12:51:16

Если хочется похудеть, то обязательно нужно считать калории!

привет )

Дарья Переводчик
 
Сообщения: 11
Зарегистрирована: 07 Август 2017 в 11:08

Re: Считаем каллории

Сообщение Тамара Комм » 2017-09-24 20:16:53

Я со всякими таблетками боюсь экспериментировать, ведь столько случаев, когда они приводят совсем к нехорошим результатам, подрывают здоровье. Лучше уж есть все, но в меру и не забывать о физических нагрузках. Здесь registr-eco.ru интересно описано.



Тамара Комм
 
Сообщения: 13
Зарегистрирована: 11 Июнь 2017 в 07:06

Re: Считаем каллории

Сообщение Тамара Комм » 2017-09-24 20:17:09

Я со всякими таблетками боюсь экспериментировать, ведь столько случаев, когда они приводят совсем к нехорошим результатам, подрывают здоровье. Лучше уж есть все, но в меру и не забывать о физических нагрузках. Здесь registr-eco.ru интересно описано.



Тамара Комм
 
Сообщения: 13
Зарегистрирована: 11 Июнь 2017 в 07:06

Re: Считаем каллории

Сообщение Тамара Комм » 2017-09-24 20:17:39

Я со всякими таблетками боюсь экспериментировать, ведь столько случаев, когда они приводят совсем к нехорошим результатам, подрывают здоровье. Лучше уж есть все, но в меру и не забывать о физических нагрузках. Здесь registr-eco.ru интересно описано.



Тамара Комм
 
Сообщения: 13
Зарегистрирована: 11 Июнь 2017 в 07:06

Re: Считаем каллории

Сообщение Елена Одинцова » 2017-10-10 04:36:03

2 раза не повторяю, не повторяю


Елена Одинцова
 
Сообщения: 5
Зарегистрирована: 10 Октябрь 2017 в 04:10

Новое сообщение

Смайлы
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek: