Все форумыЖенские болезниКак повысить гемоглобин.

Как повысить гемоглобин.


Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Пискунова Ирина » 2009-02-24 12:14:26

Уровень гемоглобина в крови является одним из важных показателей состояния нашего здоровья. Гемоглобин - это сложный белок, который входит в состав эритроцитов ( красных кровяных телец ) и отвечает за доставку кислорода к нашим органам и тканям.
Люди с пониженным гемоглобином могут чувствовать:
* вялость;
* слабость;
* быструю утомляемость;
* головокружение;
* бледность и сухость кожи.
Это означает, что организм попросту не обеспечивается в достаточной мере кислородом.
 Сегодня гемоглобин понижен у 65% женщин.

Пискунова Ирина
 
Сообщения: 217
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 16:02

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Пискунова Ирина » 2009-02-24 12:26:38

При железодефицитной анемии ( малокровии ) снижается иммунитет и, как следствие этого, увеличивается риск инфекционных заболеваний, у детей происходит задержка  роста и умственного развития, а также происходят нежелательные изменения в тканях и органах.
Уровень гемоглобина можно определить, сдав анализ крови. Для женщин нормой является 120-140 г /л, для мужчин - 130 -160 г /л и выше, для детей первого года жизни и беременных женщин - 110 г /л.
Обратите внимание: женщины каждый месяц ( во время критических дней ) теряют в два раза больше железа, чем мужчины, поэтому им особенно надо помнить о восполнении этого элемента.

Пискунова Ирина
 
Сообщения: 217
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 16:02

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Пискунова Ирина » 2009-02-24 12:38:22

* В списке продуктов, содержащих железо, на первом месте стоит мясо, а именно говядина. Из неё наш организм получает 22% железа. Немного меньше этот показатель у телятины и свинины. Из рыбы усваивается 11%. Богата железом и печень.
* Раньше больным малокровием рекомендовалось вводить в рацион больше яблок, моркови, граната. Но дело в том, что трехвалентное железо, входящее в состав овощей и фруктов, практически не усваивается. А вот витамин C, которым богата растительная пища, может существенно усилить всасывание железа, содержащееся в мясных блюдах. Поэтому свежие овощи нужно употреблять только в сочетании с мясными блюдами. Полезно также после приема пищи, богатой железом, выпивать стакан апельсинового сока, при этом количество усвоенного железа может увеличиться вдвое. Улучшает усвоение железа и фруктоза, которая в достаточном количестве содержится в меде. Лучше всего использовать тёмные сорта меда, т.к. они более богаты полезными микроэлементами.
* Значимые дозы железа и меди (которая, кстати, также необходима для нормального процесса кроветворения) присутствуют в зерновых, бобовых и в крупах. Но следует помнить, что эти продукты содержат еще и фитаты – фосфорные соединения, препятствующие усвоению железа (хотя у них есть и другое, полезное свойство – связывать и выводить шлаки из организма). Снизить их дозу можно, например, при помощи размалывания, замачивания или проращивания. Так, заливая крупу на два часа водой, вы можете значительно снизить их количество.
* А теперь внимание тем, кто любит почаёвничать или отведать ароматного кофе. Чай, и черный и зеленый, наряду с кофе содержат большое количество танинов, которые, так же как и фитаты, значительно ограничивают усвоение железа. Так что этими напитками лучше не злоупотреблять. Время от времени их лучше заменять соками и компотами.
* Врачи советуют людям, страдающим железодефицитной анемией, пользоваться чугунной посудой для приготовления блюд. Так, один опыт показал, что приготовление соуса в чугунной кастрюле медленным кипячением в течение 20 минут, увеличило количество железа в блюде в 9 раз!
Но не забудьте, что избыток железа в крови еще страшнее его недостатка. Поэтому все наши рекомендации относятся к людям, железодефицит у которых установлен врачом. Правда, в отличие от лекарственных препаратов, железо, получаемое с пищей, просто перестанет усваиваться, если только человек не страдает наследственным гемохроматозом – генетическим заболеванием избыточного всасывания железа. А еще медь и цинк, также необходимые организму, могут не всасываться из-за того, что он "занят" усвоением железа

Пискунова Ирина
 
Сообщения: 217
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 16:02

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Helena Dov » 2009-02-24 15:15:11

Спасибо за полезную информацию, Ирина! Кажется, я определила причину своей постоянной слабости. Помню, во время беременности, спасалась от анемии гречкой и печенью. И вкусно и полезно. А еще  поняла, что все-таки в моем рационе все равно мало железа и принимала ферроплекс  и тардиферон, еще раньше сорбифер дурулес.

Helena Dov
 
Сообщения: 169
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 20:02

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Алла Мишина » 2009-02-24 15:35:45

У меня в свое время гемоглобин был очень сильно понижен, так мне уже никакие продукты с содержанием железа не помогали. Пришлось колоть курс железосодержащего препарата. Но с тех пор все вроде бы в норме.

Алла Мишина
 
Сообщения: 24
Зарегистрирована: 24 Февраль 2009 в 15:02

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Олеся Хромченкова » 2009-02-24 15:38:54

А моя мама в молодости, когда у нее  была анемия (она даже в обмороки постоянно падала) лечилась... жареными пирожкам с мясом :-) Покупала их у какой-то бабульки в обеденный перерыв и ела по три-четыре штуки в день. Уж не знаю, из-за пирожков или из-за чего-то еще, но с тех пор у нее никаких проблем с уровнем гемоглобина нет.

Олеся Хромченкова
 
Сообщения: 37
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 13:02

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Maria Lukina » 2009-02-24 16:48:11

Моя подруга и сейчас ела гранаты, чтоб восстановить недостаток железа. Появился у нее, когда стала вегетарианкой. Действительно не очень помогло пришлось опять есть мясо:)


Maria Lukina
 
Сообщения: 5
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 22:02

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Настя Симонова » 2009-02-25 01:23:56

А я во время беременности не могла есть мясо и рыбу. Стала вегетарианкой. И что вы думаете? С гемоглобином у меня было все прекрасно. Но я ела всевозможные овощи и фрукты, и много внимания уделяла бобовым.

Настя Симонова
 
Сообщения: 205
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 13:02

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Олеся Хромченкова » 2009-02-26 07:48:46

Я вот тоже вегетарианка, а с гемоглобином проблем нет - во многих овощах-фруктах содержится железо (в тех же яблоках). А вот гранатовый сок я пить не могу - слишком кислый, на мой взгляд. Зато сами гранаты ем с удовольствием.

Олеся Хромченкова
 
Сообщения: 37
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 13:02

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Maritru » 2009-02-26 11:28:01

Я вообще не люблю гранаты, а вовремя беременности ела их один за другим, наверное, организм требовал

Maritru
 
Сообщения: 180
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 14:02

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Натали » 2009-03-11 15:30:06

Когда-то общалась с гематологом. Она сказала, что нужно есть красное мясо (т.е. не курицу), по поводу печени сказала, что для повышения гемоглобина печень придется есть сырой, а так от нее толку мало.
Если гемоглобин немного понижен - просто сбалансируйте питание. А если уже серьезно, то без медикаментозных средств не обойтись, увы.

Натали
 
Сообщения: 27
Зарегистрирована: 24 Февраль 2009 в 11:02

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Katrin » 2009-03-11 16:22:25

Знаю одного человека, родственника, у которого была огромная проблема с гемоглобином. Там норма 110-140, а у него было 56. Даже предварительній диагноз ставили - онко. Но все оказалось проще - не усваивался В-12, так как было заболевание желудка.

Прокололи железосодержащий препарат и В-12 в течении 10 дней, гемоглобин восстановился, но теперь постоянно два раза в месяц нужно повторять эту процедуру.


Katrin
 
Сообщения: 10
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 15:02

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Лена Тарасова » 2009-03-27 09:05:22

У меня с рождения гемоглобин пониженный, и младшему сыну досталось то же от меня в наследство. Невозможно повысить гемоглобин раз и навсегда: все процедуры приходится повторять регулярно, иначе он снова понижается. Народных средств много, но их тоже надо применять постоянно, а не так, что попила два дня гранатовый сок - и бросила.

Лена Тарасова
 
Сообщения: 19
Зарегистрирована: 24 Февраль 2009 в 08:02

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Carramba » 2009-03-27 18:17:27

Лена, а может у вас тоже какой-то элемент в организме не усваивается, и поэтому гемоглобин не восстанавливается надолго. Это же не нормально, в принципе.

Carramba
 
Сообщения: 71
Зарегистрирована: 24 Февраль 2009 в 19:02

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Настя Симонова » 2009-03-27 20:06:04

Возможно, в организме не хватает магния. Сдайте анализы, Лена. Это очень важно. И для Вашего здоровья и для здоровья Ваших детей.

Настя Симонова
 
Сообщения: 205
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 13:02

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Miette M » 2009-03-31 21:24:09

Знакомые симптомы... Но я, к сожалению, не помню, что у меня с гемоглобином. Однако после определённых дней меня явно тянет на мясо. Видимо, что-то такое в нём есть, раз организм сам его просит...

Miette M
 
Сообщения: 80
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 14:02

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Maritru » 2009-04-02 20:00:47

Организм у нас и правда обычно сам знает, что ему нужно, но, к сожалению, мы почти разучились его слушать.

Maritru
 
Сообщения: 180
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 14:02

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Лена Тарасова » 2009-04-11 21:09:55

Да, я сдавала анализы, и малыш прошёл обследование в гематологии. Никаких паталогий не нашли. Сказали - это просто особенность организма и недостаток свежего воздуха - у нас район очень загазованный.

Лена Тарасова
 
Сообщения: 19
Зарегистрирована: 24 Февраль 2009 в 08:02

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Султанова Алла » 2009-06-23 07:57:37

Лена Тарасова!
Проживание в загазованном районе - ужасно! И главное изменить что-либо практически невозможно. Надеюсь, вы хоть летом сможете выехать на оздоровление.
Что касается лечения анемии в домашних условиях, то врач мне сказала, что насчитывается 50 видов анемии.
Поэтому, как заметила Настя Симонова - необходимо точно диагностировать какой именно вид анемии присутствует.

Султанова Алла
 
Сообщения: 31
Зарегистрирована: 24 Май 2009 в 13:05

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Султанова Алла » 2009-06-23 08:05:09

Врач должен назначить комплекс витаминов и составить лечебное меню.
Мне рекомендовал постное мясо, масло, сливки, молоко, гречневую и пшенную каши, сливки, печень.
Из овощей и фруктов : картофель, бобовые, лук, чеснок, капусту, баклажаны, кабачки, дыню, крыжовник, укроп, клюкву, калину, лимон, апельсины, абрикосы, вишни, кукурузу, салат.
Сейчас лето - самое время позаботиться о своем здоровье.

Султанова Алла
 
Сообщения: 31
Зарегистрирована: 24 Май 2009 в 13:05

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Уравская Наталья Николаевна » 2009-06-23 08:08:28

Также рекомендуются железосульфатные минеральные воды Железноводска, Марциальных карельских источников.

Уравская Наталья Николаевна
 
Сообщения: 75
Зарегистрирована: 24 Февраль 2009 в 12:02

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение » 2009-08-06 17:13:19

для повышения гемоглабина в аптеке есть замечаельная добавка,гематоген, реально помагает.
спортсмен
Гость

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Elenushka » 2009-08-06 19:14:05

Мне казалось, что гематоген лишь малышам выписывают) Сколько его надо взрослому человеку принимать в день?

Elenushka
 
Сообщения: 42
Зарегистрирована: 06 Май 2009 в 12:05

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Настя Симонова » 2009-09-26 14:49:36

Алла, абсолютно верно. Нужно откорректировать питание. Без этого сколько бы вы не пили железо - оно не задержится надолго в организме и все показатели вернутся.

Настя Симонова
 
Сообщения: 205
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 13:02

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение » 2010-01-17 21:30:37

Помогите!!!У моей мамы гемоглабин 46!!!!!!!Это происходит из-за постоянных обильных маточных кровотечений!Врачи назанчили операцию ,но наркоз делать с таким гемоглабином нельзя!!!!!!!Получается замкнутый круг!!Кто может что-то подсказать ,отзовитесь,буду очень благодарна!!
pharma
Гость

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение » 2010-01-21 09:10:51

Милые мои девочки все зависит от того как пища у вас расщепилась и усвоилась Чистите и восстанавливайте кишечник и печень  только натуральными продуктами  и сразу гемаглобин взлетит
Ольга
Гость

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение » 2010-01-21 09:46:24

при маточных кровотечениях мне помог  Маранол -бады алтайского края это 1 +при горманальных нарушениях(щитовитка,кисты ,миомы) Нужно питьнатуральные соевые  коктели или бады с соей  А для уменьшения  и прекращения кровотечения мне помогли-Гипер  Мистик  Пассилат(бады ViSion)Для головы  -ведь все команды идут оттуда
Ольга
Гость

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение » 2010-12-03 17:25:52

как повысить гемоглабиг при выпадений волос,что нужно делать!!посоветуйте пожалуйста что нибудь.За ранее большое спосибо!
катя
Гость

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение » 2011-01-21 23:52:20

подскжите как проверить гемоглабин :roll: . Зарание спасибо :)
guestо
Гость

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Тамара Лейхова » 2011-02-02 18:57:11

Когда я лежала на сохранении, у моей соседки по палате был низкий гемоглобин. Бледная такая была. Ей врач приписал препарат
ТОТЕМА .Ампулы с коричневой жидкостью. Пить нужно только через трубочку, она не знала и зубы стали коричневыми Но зарумянилась девочка прям через день и говорила, что ощущает прилив энергии

Тамара Лейхова
 
Сообщения: 11
Зарегистрирована: 02 Февраль 2011 в 18:02

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Ефремова Ольга » 2011-04-04 00:28:10

я пью гранатовый сок, еще вино красное нужно и мясо. препараты усваиваются не оченьЮ пробовала сорбифер и еще какой-то импортный.

Ефремова Ольга
 
Сообщения: 13
Зарегистрирована: 28 Март 2011 в 16:03

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение » 2011-06-17 11:08:58

А у меня гемоглобин был 80, чувствовала себя плохо. Тоже ела гранаты, немного помогло. Потом муж из Италии привез сидерал, им очень хорошо подняла гемоглобин. И сейчас его иногда принимаю, потому что теперь он и у нас в России есть :) Не надо мужа к басурманам посылать :)
guest
Гость

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение » 2011-08-30 11:53:37

у меня показатель 8.9 это очень плохо7
guest
Гость

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Ирина Дарбатова » 2011-09-02 12:34:37

У меня после родов гемоглобина почти и небыло))) Пила лекарства и сок гранатовый

Ирина Дарбатова
 
Сообщения: 14
Зарегистрирована: 02 Сентябрь 2011 в 11:09

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение » 2011-12-12 17:22:36

здравствуйте.врач сказала,что у дочки гемоглобин ниже нормы.что это значит.что делать.она молчит[
надежда чувакова
Гость

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение » 2011-12-12 17:22:43

здравствуйте.врач сказала,что у дочки гемоглобин ниже нормы.что это значит.что делать.она молчит[
надежда чувакова
Гость

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение » 2011-12-12 17:22:44

здравствуйте.врач сказала,что у дочки гемоглобин ниже нормы.что это значит.что делать.она молчит[
надежда чувакова
Гость

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение Ирина Коткова » 2012-03-31 17:03:45

Раньше больным малокровием рекомендовалось вводить в рацион больше яблок, моркови, граната. Но дело в том, что трехвалентное железо, входящее в состав овощей и фруктов, практически не усваивается.
Вот, а я раньше считала, что съев яблоко и гранат, повышаю себе гемоглобин.
здравствуйте.врач сказала,что у дочки гемоглобин ниже нормы.что это значит.что делать.она молчит[
есть мясо и печень, принимать сорбифер.

Ирина Коткова
 
Сообщения: 30
Зарегистрирована: 30 Март 2012 в 12:03

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение » 2012-09-01 15:19:31

помогите у моей мамы 37 гем. онко. больная..... второй раз понизился гемог. врачи не хотят поднимать говорят бесполезно............
ина.
Гость

Re: Как повысить гемоглобин.

Сообщение sulamita » 2012-09-16 15:24:51

Мне поднимали гемоглобин комплексно: из продуктов гречневая каша с говяжей печенью, много свекольного и гранатового сока, яблоки, прогулки на свежем воздухе и полный отказ от кофе и чая. Из препаратов наиболее эффективным для меня был Сорбифер дурулес, инъекции В12. Также дополнительно принимала пчелиную пыльцу и тминное масло.

sulamita
 
Сообщения: 8
Зарегистрирована: 29 Сентябрь 2011 в 10:09

Новое сообщение

Смайлы
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek: