Все форумыДиеты и похудениеКак похудеть без усилий и истязаний?

Как похудеть без усилий и истязаний?


Re: Как похудеть без усилий и истязаний?

Сообщение Света Павловская » 2011-11-15 18:05:54

Я тощей никогда не была, но и толстой себя не считала никогда! Как говорил Карлсон, в меру упитанной :)
Но в последнее время стала чувствовать, что у меня лишний вес. Это после того, как сломался лифт, и уже на 5 этаже у меня была такая отдышка, что пришлось сесть на ступеньках, чтобы отдышаться. В общем, я смотрела одну табличку - оптимальный вес для роста (что-то такое) - и мне нужно где-то 8кг сбросить, чтобы придти в норму. Что посоветуете, чтобы не голодать и не истязать себя тренировками?

Света Павловская
 
Сообщения: 13
Зарегистрирована: 24 Октябрь 2011 в 13:10

Re: Как похудеть без усилий и истязаний?

Сообщение » 2011-11-16 04:44:47

Здравствуйте! Я врач-эндокринолог. Светлана, скажите какие параметры у вас сейчас?
guest Ольга
Гость

Re: Как похудеть без усилий и истязаний?

Сообщение Света Павловская » 2011-11-16 13:12:38

У меня рост 164 и вес 67кг

Света Павловская
 
Сообщения: 13
Зарегистрирована: 24 Октябрь 2011 в 13:10

Re: Как похудеть без усилий и истязаний?

Сообщение Света Павловская » 2011-12-02 16:09:22

я тут на некоторых форумах нашла полезную инфу, вроде можно пить диетическое питание, которое может помочь в похудении.
Расскажите, кто-нибудь пробовал? Были результаты?

Света Павловская
 
Сообщения: 13
Зарегистрирована: 24 Октябрь 2011 в 13:10

Re: Как похудеть без усилий и истязаний?

Сообщение » 2011-12-19 12:45:42

я пила глюцерну, можете попробовать
guest
Гость

Re: Как похудеть без усилий и истязаний?

Сообщение marika klimova » 2011-12-30 03:30:05

я считаю калории и не переедаю

marika klimova
 
Сообщения: 7
Зарегистрирована: 30 Декабрь 2011 в 01:12

Re: Как похудеть без усилий и истязаний?

Сообщение » 2012-03-20 10:12:18

Я считаю калории. Второе правило после шести вечера не ем (чтобы вечером не мучил голод, необходимо найти себе занятие). За 8 дней ушло 4 кг.
Татьяна
Гость

Новое сообщение

Смайлы
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek: