Все форумыЖенские болезниОстеопороз — болезнь, разрушающая кости

Остеопороз — болезнь, разрушающая кости


Re: Остеопороз — болезнь, разрушающая кости

Сообщение Пискунова Ирина » 2009-03-27 09:13:40

Борьба с остеопорозом

Физическая активность помогает восстановить количество костного вещества, потерянного при остеопорозе, говорится в газете «Жорнал ду Бразил». Специалисты одной из клиник (Cotrauma Clinic) в Рио-де-Жанейро предлагают курсы лечебной гимнастики, а также учат пациентов, как «правильно ходить и какое следует принимать положение». После двух лет занятий с группой женщин возрастом от 45 до 77 лет 80 процентов из них испытали значительное увеличение количества костного вещества. В течение этого времени у женщин было меньше ревматических болей в спине, и никто из них не страдал от переломов костей. Доктор Тео Коуэн, заведующий клиникой, также рекомендует питание с богатым содержанием кальция и низким — жиров. К тому же он побуждает найти цель в жизни. «Мы не хотим видеть, как пожилые люди сидят и вяжут,— замечает доктор Коуэн.— Прогулки так же важны, как и отгадывание кроссвордов, чтобы поупражнять клетки мозга».

Пискунова Ирина
 
Сообщения: 217
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 16:02

Re: Остеопороз — болезнь, разрушающая кости

Сообщение Carramba » 2009-03-27 18:15:27

Все это в очередной раз подтверждает утверждение, что движение - это жизнь. Так что занятия спортом полезны нам по нескольким параметрам

Carramba
 
Сообщения: 71
Зарегистрирована: 24 Февраль 2009 в 19:02

Re: Остеопороз — болезнь, разрушающая кости

Сообщение Doroty » 2009-03-28 20:41:30

Наша престарелая соседка на личном опыте поняла, что свои кости в нормальном состоянии можно поддержать только с помощью физической активности. Она старается ежедневно не просто двигаться, но и заниматься своим огородом. Говорит, что ей это, конечно, очень тяжело делать, но зато она, в принципе, ходит и чувствует себя гораздо более здоровой, чем её сверстницы.

Doroty
 
Сообщения: 48
Зарегистрирована: 24 Февраль 2009 в 00:02

Re: Остеопороз — болезнь, разрушающая кости

Сообщение Алла Мишина » 2009-03-31 19:42:44

Ну а что тут удивительного? Опорно-двигательная система и создана для того, чтобы работать. А когда человек не активен физически, кости и мышцы постепенно ослабевают, потому что организм отправляет все полезные вещества в более часто задействованные системы.

Алла Мишина
 
Сообщения: 24
Зарегистрирована: 24 Февраль 2009 в 15:02

Re: Остеопороз — болезнь, разрушающая кости

Сообщение Nika » 2009-03-31 19:53:47

Мой папа, несмотря на свои почти 70, до сих пор иногда бегает по утрам и выглядит значительно моложе.

Nika
 
Сообщения: 73
Зарегистрирована: 29 Март 2009 в 21:03

Re: Остеопороз — болезнь, разрушающая кости

Сообщение Пискунова Ирина » 2009-04-17 21:45:19

Прочитала вот про ещё одно исследование. Спешу поделиться.
Занятия спортом и женское здоровье
Как сообщается в бразильской газете «Фолья», женщины, которые, занимаясь спортом, регулярно подвергают себя чрезмерным физическим нагрузкам, рискуют приобрести остеопороз, расстройство питания и аменорею — нарушение менструального цикла. Турибью Лейти-ди-Баррос Нету, координатор Центра физиотерапии и спортивной медицины при университете в Сан-Паулу, сказал: «В идеале у женщины должно быть на 10 процентов больше жира, чем у мужчины. Другими словами, у нее в организме должно быть не менее 15 процентов жира». Если у женщины количество жира меньше, то ее организму может быть трудно вырабатывать гормоны, необходимые для регулирования менструального цикла, и у нее может снизиться количество кальция в костях, что ведет к остеопорозу.

Пискунова Ирина
 
Сообщения: 217
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 16:02

Re: Остеопороз — болезнь, разрушающая кости

Сообщение Nika » 2009-04-29 12:50:49

15 процентов от чего? От веса? И можно ли как-то определить, сколько у конкретного человека процентов жира?

Nika
 
Сообщения: 73
Зарегистрирована: 29 Март 2009 в 21:03

Re: Остеопороз — болезнь, разрушающая кости

Сообщение Настя Симонова » 2009-04-29 12:54:06

Действительно, не понятная бразильская статья. Или неграмотно изложена или просто вырезан кусок. Итак, как же обезопасить наши кости?

Настя Симонова
 
Сообщения: 205
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 13:02

Re: Остеопороз — болезнь, разрушающая кости

Сообщение Ядвига Ясенева » 2009-05-06 12:24:53

Соотношение рост/вес (рост в сантиметрах) должно быть от15 до 24,9. Это индекс массы тела. В этом случае вес женщины в пределах нормы.  И в статье ясно сказано - избыточные нагрузки. А упражнения на растяжку и умеренные физические нагрузки помогут держать организм в тонусе. Ну и не следует забывать о правильном питании, конечно.

Ядвига Ясенева
 
Сообщения: 45
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 22:02

Re: Остеопороз — болезнь, разрушающая кости

Сообщение Настя Симонова » 2009-05-08 20:01:37

Хорошо... а что значит "чрезмерные нагрузки" для того или иного организма? Можно ли это определить самому, или же нужно обратиться к специалисту? И как этот специалист называется?

Настя Симонова
 
Сообщения: 205
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 13:02

Re: Остеопороз — болезнь, разрушающая кости

Сообщение » 2009-07-19 19:30:17

Остеопороз особенно распространён у пожилых женщин: после 60 лет им страдает каждая четвёртая. У мужчин он возникает вчетверо реже. Дело в том, что до меннопаузы прочность костей поддерживают эстрогены а после неё их уровень в организме падает. Значит, предотвратить хрупкость костей может своевременная гормонозаместительная терапия. Препаратов сегодня немало. Но лучшим считается немецкое лекарство Анжелик.
Ольга
Гость

Re: Остеопороз — болезнь, разрушающая кости

Сообщение Helena Dov » 2009-07-25 19:15:36

Я думаю, что чрезмерность нагрузок вы сами ощутите - и нехватка сил на казалось бы простые дела и боли в мышцах, и потеря веса.

Helena Dov
 
Сообщения: 169
Зарегистрирована: 22 Февраль 2009 в 20:02

Re: Остеопороз — болезнь, разрушающая кости

Сообщение » 2011-06-19 14:23:59

Почитайте статью про остеомед, думаю это прорыв в медецине.
guest
Гость

Re: Остеопороз — болезнь, разрушающая кости

Сообщение » 2011-06-29 21:23:18

У меня мама пила остеомед. После курса лечения обследование на специальном аппарате показало, что полость кости закрылась после применения остеомед.
guest
Гость


Re: Остеопороз — болезнь, разрушающая кости

Сообщение » 2011-09-22 11:19:03

Остеомед хорошо заполняет "пустоты" в костной ткани, я его маме покупаю.
Зинаида
Гость

Re: Остеопороз — болезнь, разрушающая кости

Сообщение » 2011-10-25 11:17:02

А остеомед можно купить в свободной продаже в аптеке или только у распространителей? Хочу его маме купить.
Анюта
Гость

Re: Остеопороз — болезнь, разрушающая кости

Сообщение » 2011-12-14 22:42:43

sos!у кого есть прогрессия по лечению остеопороза,напишите плиз.......у мамы прогрессирующий остеопороз с переломом шейки бедра,а теперь и лучевого запястья..В течение года пьем Фосамакс,(и еще там препараты -наизусть не помню)но при динсиометрии выявилось ,что плотность кости уменшилась на2 %...за год,не знаем что и делать .эксперименты не хотелось бы продолжать с ней...напишите у кого есть положительный опыт!!!
Надежда
Гость

Re: Остеопороз — болезнь, разрушающая кости

Сообщение samanta » 2012-07-09 10:14:55

Остеомед лечит остеопороз! Открытие пензенских учёных
http://s018.radikal.ru/i520/1206/1c/cdf1b5901f35.jpg

samanta
 
Сообщения: 9
Зарегистрирована: 09 Июль 2012 в 10:07

Новое сообщение

Смайлы
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek: