На главнуюТеги

загрузка...

Теги

Публикации с меткой "основы"

выводить по 6 10 Все

Основные правила спортивной тренировки

Правильно организованная спортивная тренировка укрепляет организм, мобилизует внутренние резервы, улучшает работоспособность. Чтобы не перестараться в погоне за красотой и стройностью, но дать мышцам эффективную нагрузку, следует соблюдать ряд правил.

выводить по 6 10 Все