На главнуюПохудение

Похудение

загрузка...

Статьи раздела Похудение

выводить по 6 10 Все
















































































































































































































































































































































































































































































Немецкая диета

Немецкая диета кажется не очень строгой. Она рассчитана на две недели, но придерживаться её стоит только тем, кто может питаться по строгому меню, не меняя последовательность приёма блюд, рацион и исходные продукты.

Перловка, польза ячменной каши

Раньше перловую кашу называли царским блюдом. Сейчас же перловка доступна всем, но не многие знают о том, какою целебной силой она обладает.

Тыквенный сок и его польза

По цвету тыквенный сок напоминает апельсиновый. Конечно, в нем не так много витамина С, зато других полезных составляющих – в избытке.

Креветки

Диетологи всего мира сошлись в едином мнении: креветки, как и многие другие морепродукты, должны непременно входить в рацион современной женщины, если ей небезразлично собственное здоровье. Причин для этого несколько.

Соки - кладезь полезных веществ

Здоровое питание – модная и правильная тенденция современного образа жизни. Расчет калорийности, исключение жиров, лишних углеводов и ежедневный прием витаминов входят в привычку у многих заботящихся о своем здоровье людей.

Льняное масло

Лен известен нам как источник волокон для производства тканей, но о его полезных, целебных свойствах большинство из нас ничего не знают.

Семена льна для похудения

Целебные свойства используются не только в "бабушкиных" рецептах, но и рекомендуются к применению опытными докторами. Похудение с помощью льняного отвара стало очень популярным в последнее время.

Три способа ускорения метаболизма

Убрать ненужные складочки с живота и бедер можно в короткие сроки, без физических нагрузок и без затрат. Для этого нужно лишь ускорить свой метаболизм, ведь так часто причиной лишнего веса является замедленные обменные процессы в организме.

Холестерин вредный и полезный

Если анализы показывают высокий уровень холестерина в крови, в панику впадать не стоит, но самое время всерьёз задуматься о своём образе жизни. Сейчас в Вашей крови циркулирует избыток мягкой, жёлтой субстанции. Если он начнёт накапливаться на стенках артерий, то может забить их, сократив ток крови, а это приведёт к сердечному приступу, стенокардии и даже к инфаркту.

«Антираковый» рацион

В последние годы появилось много новой информации о взаимосвязи питания и онкологических заболеваний. Попробуем, проанализировав эти данные, грамотно сформировать рацион.

Метки: рак, питание

Как правильно употреблять глину вовнутрь

Во время лечения глиной запрещено принимать другие лекарства, чтобы можно было видеть картину процесса исцеления. Глину лучше почаще выносить на воздух.

Метки: глина, питание

Выведение токсинов и шлаков с помощью глины

Применяя глину вовнутрь, можно вывести шлаки и токсины из полостных органов человека и из организма человека в целом, затронув даже весьма отдаленные органы от пищеварительной системы.

Этикетки продуктов - путь к похудению

Многие специалисты сходятся во мнении, что снизить и удерживать вес помогают не столько диеты, сколько поддержание рациона с определенным объемом калорий.

Как не набирать вес во время праздников

Праздники, дни рождений, свадьбы, юбилеи… Как просто во время праздничных застолий сдать позиции в войне за свою фигуру и здоровье. Прислушайтесь к простым советам и это может стать вашей собственной программой снижения веса.

Если вы не любите овощи

Отказываясь от овощей, человек лишает себя многих элементов растительного происхождения, которых нет в других продуктах, таких как клетчатка и антиоксиданты. Как увеличить количество овощей в своем рационе?! Вот несколько полезных советов.

Питаться правильно и в правильное время

Важно не только правильно питаться, но и делать это в правильное время. Ведь съеденные на ночь фрукты могут добавить несколько грамм веса или растревожить кишечник, а обилие белковой пищи на завтрак не только избавит от чувства голода, но и может вызвать сонливость.

Продукты, которые могут спасти жизнь

Мы представляем из себя то, что едим. Качество и срок нашей жизни весьма зависит от того, что мы каждый день кладем себе в рот.

Эта живая вода

Вода доставляет питательные элементы в клетки, удаляя при этом отходы их жизнедеятельности; регулирует температуру тела; увлажняет кожу и другие ткани, способствует укреплению мышечных тканей и сохранению гибкости суставов; регулирует пищеварение.

Метки: вода, здоровье

Чем полезны ГМО, так ли они опасны на самом деле?

Генно – модифицированные организмы – это растения, животные, бактерии, в генетический материал которых при помощи методов современной науки введены частицы не свойственного данному виду организмов генетического материала.




















































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































Отправляемся в спортзал

А так ли сложно поддерживать себя в форме? На самом деле – нет. Главное – задаться целью и подойти с умом к этой непростой задаче.

Основные правила спортивной тренировки

Правильно организованная спортивная тренировка укрепляет организм, мобилизует внутренние резервы, улучшает работоспособность. Чтобы не перестараться в погоне за красотой и стройностью, но дать мышцам эффективную нагрузку, следует соблюдать ряд правил.

Что такое целлюлит

Знаменитый «эффект апельсиновой корки» заставляет нас проводить долгие часы перед зеркалом в самых странных позах. Если бы вы знали, сколько женщин в этот момент сжимают кожу своих бёдер между пальцами, пытаясь при помощи этого примитивного теста определить у себя наличие целлюлита – вы бы ужаснулись. Но факт остаётся фактом – это исключительно женская беда, незнакомая мужчинам.

Морские водоросли от целлюлита

В состав бурых водорослей входят жизненно важные витамины, микроэлементы и полисахариды. В данном случае нас больше всего волнует наиболее ценное из этих веществ, а именно йод, который находится в бурых водорослях в легко усвояемой биогенной форме.

Крема от целлюлита

Современная косметическая индустрия производит широкий ассортимент кремов от целлюлита, однако препаратов, полностью избавляющих от эффекта апельсиновой корки, пока не изобрели. К сожалению, как показывает опыт, значительная часть косметических средств вообще не дает результата в избавлении от целлюлита (лишь смягчают кожу, улучают ее внешний вид).

Метки: целлюлит, крем

Массажеры от целлюлита

Домашние массажеры от целлюлита делятся на два основных вида – ручные массажеры для самостоятельного массажа и электрические массажеры (электромассажеры).

Гидромассаж от целлюлита

Это лечебно-профилактическое воздействие на организм человека с помощью воды и массажных техник. Гидромассаж в зависимости от зоны применения обычно разделяют на общий и локальный. При лечении целлюлита применяется локальный подводный массаж, так как воздействие ведется на строго определенные участки тела.

Народные средства от целлюлита

Но стоит ли подвергать наш и без того ослабленный организм очередному влиянию химических препаратов. Давайте поговорим о народных средствах лечения целлюлита. Они намного безопаснее и доступнее для женщин. Некоторые средства могут Вам показаться сумасшедшими, но ведь в решении наболевшей проблемы все средства хороши!

Медовый массаж от целлюлита

Медовый массаж от целлюлита основывается на взаимодействии кожи с активными веществами, содержащимися в меде. Мед, отдавая коже биологически активные вещества, вбирает в себя токсины, способствуя легкому выводу их из организма. Уже после первых процедур медового массажа от целлюлита, кожа становится упругой и шелковистой, подкожные уплотнения разгладятся, кровоток усилится и даже улучшится общее самочувствие.

Массажи от целлюлита

Массажи от целлюлита - это специальные методы массажа, являющиеся самыми эффективными и безопасными средствами борьбы от целлюлита на его начальных стадиях (1 и 2 степень). Данные процедуры полезно проводить и для профилактики, они полезны для улучшения структуры, внешнего вида и повышения упругости кожи.

выводить по 6 10 Все

загрузка...