На главнуюПохудениеЦеллюлит

загрузка...

Что такое целлюлит

 Целлюлит – это слово, наводящее ужас на всех женщин старше 20 лет. Знаменитый «эффект апельсиновой корки» заставляет нас проводить долгие часы перед зеркалом в самых странных позах. Если бы вы знали, сколько женщин в этот момент сжимают кожу своих бёдер между пальцами, пытаясь при помощи этого примитивного теста определить у себя наличие целлюлита – вы бы ужаснулись. Но факт остаётся фактом – это исключительно женская беда, незнакомая мужчинам. 

 
Ткани коллагена на бёдрах, ягодицах и руках имеют форму «пчелиных сот». Как только эти ячейки начинают наполняться жировыми отложениями – процесс образования «апельсиновой корки» начался. Движение жидкостей в клетках замедляется; замедляется и процесс обмена веществ. Гормоны, отвечающие за вывод жиров из нашего организма, уже не попадают в деформированные клетки, и те начинают постепенно, но неотвратимо накапливать жир. Беда ещё в том, что становится невозможным и вывод токсинов. Под их разрушительным действием стенки клеток уплотняются и твердеют; жир и токсины оказываются буквально запертыми в нашем организме, а к чему это приводит, понятно без лишних объяснений. 
 
Но целлюлит – это не просто задержка жидкости, это только одна из сторон серьёзной проблемы, с которой можно и нужно активно бороться. Неровность, огрубение, уплотнение кожи для женщины, которая следит за своей внешностью – это важный вопрос. Надо знать, что первой стадией целлюлита является отёк тканей – организм даёт вам знать, что обмен веществ затруднён. Ускорить этот процесс может ваша склонность к малоподвижному образу жизни, неправильное питание и гормональные нарушения. На этой стадии целлюлит называется адипозным. На следующем этапе в подкожной клетчатке собираются и накапливаются полисахариды. Клетки слипаются, как бы приклеиваясь друг к другу, а это приводит к образованию уплотнений и бугорков. Подобные процессы приводят к тому, что кровоток нарушается, а вместе с ним – насыщение тканей кислородом. Как только уровень кислорода снижается, образуется лимфостаз. Бугорки и уплотнения соединяются, и целлюлит переходит в последнюю стадию – фиброзную.
 
Понимая причины и природу целлюлита, легче найти способы борьбы с ним. Мы уже установили, что это не обычный жир, от которого можно избавиться при помощи диеты или обычных утренних упражнений. Целлюлитом часто страдают женщины, вовсе не имеющие излишка веса. Но надо отдавать себе отчёт, что риск возникновения и быстрого развития целлюлита у тех, кто страдает избыточным весом, гораздо выше. Липоксация также бессмысленна в борьбе с извечным женским врагом – она может вас избавить от лишнего подкожного жира, но структуру клеток кожи всё равно не изменит. А может только ухудшить ситуацию. Не стоит сбрасывать со счетов и фактор наследственности – если кто-то из ваших близких родственников носит на себе «Печать апельсиновой корки» - вы тоже в опасности. 
 
Гормональный дисбаланс также способствует развитию целлюлита – учёные неоспоримо доказали, что повышенный уровень эстрогена в несколько раз повышает риск образования «жировых капсул». Фактически, он заявляет о себе в период «гормональных всплесков» - при половом созревании (12%), беременности (20%), менопаузе (25%). К возникновению целлюлита предрасположены также те, у кого нарушена функция щитовидной железы, поэтому стоит проконсультироваться у врача-эндокринолога. Проблемы с поджелудочной железой, диабет тоже увеличивают риск развития целлюлита. 
 
Не являясь заболеванием в полном смысле этого слова, целлюлит не является также и чисто косметической проблемой, поскольку требует серьёзного, комплексного подхода. Прежде всего следует обратить внимание на своё питание, поскольку необходимо обеспечить правильный обмен веществ и вывод токсинов из организма. Для этого нужно есть часто, но помалу, употреблять продукты, содержащие клетчатку – овощи, фрукты, крупы, хлеб из муки грубого помола, и выпивать не менее двух литров жидкости в день. Медики и специалисты по народной медицине единодушно рекомендуют зелёный чай для нормализации процессов в женском организме и предотвращения появления ненавистной «апельсиновой корки». Он выводит токсины и снижает процессы окисления. 
 
Следует избегать употребления алкоголя, колы, коктейлей. Все продукты с искусственными добавками из рациона следует исключить. Также лучше ограничить использование куриного мяса, говядины, баранины. Ешьте больше рыбы и морепродуктов. Молочные продукты затрудняют вывод жиров из организма, поэтому ими лучше не увлекаться. Регулярное очищение кишечника способствует правильному обмену веществ, а значит, препятствует возникновению целлюлита. Недаром в комплексный антицеллюлитный метод входит глубокое очищение кишечника! Основные противоцеллюлитные средства – это лицитин и витамин F. Так же следует давать «проблемным местам» необходимую физическую нагрузку, для чего подойдут такие виды спорта, как бег, плавание, теннис. Прекрасно снимают гиподинамию занятия на тренажёрах. Вибротренажёры не следует использовать без консультации с врачом. 
 
Следует помнить, что здоровый образ жизни – лучшее средство профилактики целлюлита! Ваше здоровье и красота – только в ваших руках, и ради них стоит пойти на некоторые жертвы.

— Авторизуйтесь, что бы оставлять комментарии

Administrator

Мы будем благодарны, если Вы выразите свои мысли по поводу этой публикации и поставите оценку. Ваша положительная оценка повысит общий рейтинг статьи и поможет нам лучше определиться с направленностью будущих материалов.