На главнуюПохудениеФитнес

Фитнес

загрузка...

Статьи раздела Фитнес

выводить по 6 10 Все

Отправляемся в спортзал

А так ли сложно поддерживать себя в форме? На самом деле – нет. Главное – задаться целью и подойти с умом к этой непростой задаче.

Основные правила спортивной тренировки

Правильно организованная спортивная тренировка укрепляет организм, мобилизует внутренние резервы, улучшает работоспособность. Чтобы не перестараться в погоне за красотой и стройностью, но дать мышцам эффективную нагрузку, следует соблюдать ряд правил.

выводить по 6 10 Все

загрузка...