На главнуюПохудениеТаблица калорий

загрузка...

Таблица калорий

Зачем нужна таблица калорий?

Калория является единицей измерения энергии, а именно одна калория нужна для нагревания одного грамма воды на один градус по цельсию. Понятно, что килокалория (сокращенно ккал) требуется для нагревания 1000 грам воды на один градус по цельсию.

Так зачем же считать калории в продуктах питания? Идея в том, что наш организм потребляет энергию для ведения своей деятельности. Чем активнее мы проявляем себя физически, тем больше тратим энергии, т.е. калорий. При дефиците калорий поступаемых в организм через пищу мы начинаем худеть, используя в качестве энергии подкожный жир. И наоборот, при поступлении чрезмерного количества калорий, мы начинаем толстеть и накапливать подкожный жир.

В нашей таблице калорий содержится информация о калорийности продуктов питания, пользуясь поиском вы сможете подсчитать калории не только в отдельном продукте, но и общую калорийностью блюд. Контролируйте поступление калорий в пищу.

— Авторизуйтесь, что бы оставлять комментарии

Administrator

Мы будем благодарны, если Вы выразите свои мысли по поводу этой публикации и поставите оценку. Ваша положительная оценка повысит общий рейтинг статьи и поможет нам лучше определиться с направленностью будущих материалов.